스포츠센터 가동범위가 큰 어깨 관절을 지탱하는 근육의 무리인 ‘회전근개’는 노화와 다양한 활동이 원인이 돼 파열되기도 쉽다. 파열된 회전근개는 그동안 수술로 봉합하는 치료방법밖에 없다는 인식 때문에 오히려 치료를 미루다 더 악화되기 쉬웠지만 전문가들은 비수술적 치료로도 어깨의 기능을 회복할 수 있으므로 조기에 대처해야 한다고 조언한다.어깨 관절 주변을 감싸는 근육인 회전근개는 팔을 위로 들거나 옆으로 움직일 때 동작을 정교하게 하고 관절을 보호하는 역할을 한다. 회전근개가 건강한 상태면 어깨뼈가 주변의 뼈들과 충돌하지 않지만 어깨에 무리를 가하는 습관이 반복되거나 과도한 운동과 스트레스 등으로 이곳에 가해지는 부담이 누적되면 손상되기 쉽다. 이재욱 연세본병원 원장은 “회전근개가 파열되면 보통 부위를 특정할 수 없는 통증과 어깨 깊은 부위의 욱신거림이 느껴진다”며 “팔의 위쪽까지 아프거나 저린 느낌이 들기도 하고, 움직임의 제한, 야간 통증, 팔의 힘이 떨어지는 느낌 등이 동반될 때도 있...
올해 서울에서 추석 명절장을 볼 때 전통시장이 대형마트보다 5만원 가량 더 저렴한 것으로 집계됐다.9일 서울시농수산식품공사는 8개 자치구 내 대형마트·전통시장·가락시장 등 25곳을 대상으로 ‘추석 차례상 차림 비용’을 조사해 발표했다.수요가 많은 주요 성수품(6~7인 가족 기준)의 구매 비용을 보면 전통시장은 평균 24만785원으로 지난해 대비 7.4% 올랐다. 같은 기준으로 대형마트는 평균 28만8727원(전년 대비 8.4% 상승)으로 전통시장보다 4만7942원 더 비쌌다. 전통시장 중에는 가락시장과 인접한 ‘가락몰’의 구매비용이 20만9038원으로 특히 저렴했다.공사는 “전통시장은 대형마트보다 임산물(대추, 밤), 나물류(고사리, 도라지), 채소류(시금치, 대파, 알배기배추), 수산부류(다시마, 동태살 등), 축산부류(돼지고기, 닭고기 등), 가공식품(부침가루, 두부, 약과 등)이 저렴했다”며 “대형마트는 과일류(배), 가공류(청주, 식혜, 다식, 맛살, 밀가루)가...

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